كتاب التربية البدنية أول متوسط الفصل الأول 1448هـ

نبذة عن الكتاب

يجمع الكتاب بين الوعي بالصحة واللياقة والتطبيق العملي للمهارات الرياضية. يتناول في بدايته الإصابات المرتبطة بالمجهود البدني، وطرق متابعة النبض وتقدير معدله الأقصى، إلى جانب الاحتياجات الغذائية التي تساعد على ممارسة النشاط بأمان وتحسين الأداء.

ثم ينتقل إلى المهارات الأساسية في كرة القدم والكرة الطائرة وكرة السلة وكرة اليد، ويعرض تدريبات في التنس وكرة الطاولة والريشة الطائرة وألعاب القوى والجمباز الفني. ومن أمثلة المهارات التي يتناولها التمرير والاستقبال والتصويب والإرسال وبعض حركات الجمباز.

موضوعات الوحدات

• الصحة واللياقة البدنية والتغذية المناسبة للنشاط.
• أساسيات كرة القدم والكرة الطائرة وكرة السلة وكرة اليد.
• مهارات التنس وكرة الطاولة والريشة الطائرة.
• سباقات التتابع ودفع الجلة ومهارات الجمباز الفني.